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自宅で美肌ケア

結婚式当日を最高の肌状態で迎えるためには、毎日のスキンケアも今日
から臨戦態勢にチェンジ!そこで、ぷるぷるツヤツヤのお肌を手に入れる
ためのスキンケアを紹介します。

 

今までのスキンケアは間違っていませんか?

まずは日常のスキンケアで陥りがちな落とし穴をチェックします。こんな生活
を していたら、肌へのダメージやストレスは増える一方です。「美しい自分を
叶えるため!」と結婚式当日の自分の姿を思い浮かべながら
即修正して素敵な花嫁になりましょう!

1.メイクを落とさずに寝てしまう

「仕事でヘトヘト。」「ついつい飲みすぎて、気づいたら朝……」なんてこと
ありませんか?メイクに加え、日中の紫外線やチリ、ホコリなどの影響を受けた
夜のお肌を、そのままにして寝てしまうと、皮膚呼吸を妨げ肌サイクルを遅らせる
ことになってしまいます。結果、肌トラブルを引き起こすことに。
基本的な事ですが、クレンジングは最重要ポイント!睡眠ももちろん大切ですが
花嫁なら、デコルテ部分からしっかりクレンジング&ケアして眠りにつくことを
おすすめします。

2.日焼けし過ぎてしまった

夏に浴びた紫外線の分だけシミ、シワ、たるみ、乾燥などのトラブルになる、といって
も過言ではありません。紫外線から肌を守るケアは毎日行いたいものですが、紫外線
の影響が出やすい秋にウエディングを控える花嫁なら、すぐに集中ケアを始めましょう。
また、夏場は冷房の影響で身体全体の代謝が落ちてしまい、それが肌トラブルの原因
となる場合も多いので食生活や運動不足を見直すことも必要です。

3.つい大人にきびをつぶしてしまう

ストレス、食生活、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなど複雑な原因がからみあって
できる大人ニキビ(吹き出物)。結婚式当日、ニキビに悩まされるのは絶対に避けたい
のが花嫁心です!でも、できてしまったニキビをいじったりつぶしたりしてしまうのは
絶対にNG! 直前にできてしまった場合は、エステサロンや皮膚科など専門のケアを
してくれるところにおねがいするのが一番です。毎日のスキンケアではクレンジングと
保湿をしっかりすることと、ストレスをためない生活を送ることで予防しましょう。

4.パックしたまま寝てしまう

手軽に保湿ができることで人気のシートマスク。お肌にたっぷりと美容液がしみこんで
いくのが気持ちよくてついウトウト……。気づいたらマスクがカピカピに!これがNG
ポイント!お肌にのせる時間は長くても10分程度と考えます。あまり長時間のせたまま
にしていると、マスクから水分が蒸発するのと一緒にお肌の水分も奪ってしまい、マスク
をはがすときにお肌へ負担をかけることになってしまいます。シートに美容液が残って
いても、十分お肌には浸透しているので大丈夫!

 

正しいスキンケアとは?

一番に考えていただきたいのが、花嫁の肌は結婚式前の緊張やストレスなどで敏感に
なりがち、ということです。ローションは手で顔を包み込むようにしみこませ、乳液や
クリームはべたつきがなくなるまでなじませます。時間がないときは
クレンジング→ローション→乳液→日焼け止めだけでもOKです。
もっとも大切なクレンジングは、ゴシゴシ洗いは絶対にNGです。
朝、お肌の汚れをすっきり流したら、ローションで水分補給。お肌がひたひたになる
くらいたっぷりと使います。そして、美容液や乳液、クリームなどで油分を補給。
結婚式を目標にするなら、ホワイトニングよりも保湿に重点を置いたケアを心がけて。
その分、日焼け止めをしっかり塗ること。お顔はもちろんですが、まぶたなど目の周り
もみあげや髪の生えぎわ、首、指先までしっかり紫外線防止してください。

 

スキンケアにプラスするならなに?

美しいお肌をつくるために大切なのが、食生活・睡眠・そして入浴。シャワーですまし
がちな現代の花嫁にこそ入浴時間をしっかりとりましょう。特に代謝をアップさせ
リラックス効果も抜群の半身浴はおすすめ!そのバスタイムの間、リンパマッサージを
してみてはいかがでしょう?人差し指で鍵手をつくり、目元から目の下を通ってこめかみへ
そのままリンパの流れに沿って首まで下ろす、この動きを数回繰り返すことで、目の疲れ
がとれ、リンパの流れがよくなりすっきりします。また、エラの部分を揉みほぐすのも顔の
コリに効きます!

 

 

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2015/2/18 更新

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